之前安妈在朋侪圈放了孩子用饭的视频 ，有妈妈羡慕的问：“宝宝胃口这么好 ，用饭也太省心了吧！”要知道 ，她们家宝宝天天用饭都要种种“威逼利诱” ，奶奶追、妈妈哄、爸爸吓唬 ，简直是一场关于用饭的大戏。
可是在我们家 ，大宝到点就坐在自己的位置上 ，期待开饭了。从他1岁多能最先“抓饭”的时间 ，就把用饭当成“美食游戏”吃得很开心 ，完全自动自觉不需要我们担心。
这个问题我跟许多妈妈分享过 ，着实孩子用饭难题 ，更多的是跟家长有关。养成优异的自主进食习惯 ，加上饭菜好吃 ，基本上孩子用饭就不会有多难题了吧！
01作育孩子自主进食的好习惯——不逼不催不追
不让孩子酿成一个用饭机械 ，更不要让孩子把用饭当成是他必需完成的使命。许多老人生怕孩子饿了或者吃不饱 ，天天都追着喂饭 ，孩子就像一个用饭机械 ，经常来缺乏认真品味就已经被塞得嘴巴满满 ，长此以往 ，孩子对用饭爆发厌恶感 ，更不会好好用饭！
解决步伐：从1岁多起 ，当孩子能自己坐进宝宝餐椅的时间 ，就让他从抓饭最先 ，不要怕弄脏衣服或桌面 ，试着让他自己品尝饮食之趣。
02不要拿电子产品去使用孩子用饭——养成清静进食的气氛
有些家长为了让孩子能“自动”到餐桌前 ，不吝动用“电子保姆”（平板电脑、手机等电子产品）。着实“电子保姆”不但对孩子的视力有影响 ，也打乱了孩子用饭的节奏。一旦习惯养成 ，会造成孩子离了“电子保姆”就不必饭的坏误差 ，这种进食气氛对孩子生长是很是倒运的。
解决步伐：家长需要在用饭时给孩子立好规则 ，到点用饭。这也是在作育孩子在划准时间内只做一件事情的专注力。
03用饭要准时定量——餐前不要给孩子吃垃圾食物
孩子的胃只有一点点大 ，若是在用饭之前先给了种种“赠品” ，那么正餐就吃不进去了。特殊是一些饮料 ，喝完了之后有饱腹感 ，到了饭点孩子自然没有食欲 ，也就对用饭提不起兴趣了。
解决步伐：饭前镌汰“赠品”数目或者可以把“赠品”时间挪到正餐上 ，给孩子准备适量的水、牛奶、果汁 ，以不凌驾三分之一杯为宜。关于胃口较量小的孩子 ，可以提前把分量空出来 ，不要一下子给太多 ，不然容易导致孩子把用饭酿成压力 ，心理上爆发倾轧感。
04合理妄想孩子的饮食——名堂和新鲜感都要有
为了孩子的饮食康健 ，许多妈妈都很拼 ，有些妈妈一味强调营养平衡天天都让孩子吃差未几的菜 ，孩子不吃还要讲许多大原理 ，搞得用饭跟完成使命一样 ，导致孩子更不喜欢用饭了。
着实 ，若是妈妈能够把做饭酿成艺术 ，把用饭酿成游戏 ，那就好办多了。现在有种种“美食辅食APP” ，思量到妈妈的时间名贵 ，许多“快手菜谱”简朴好操作 ，“厨房小白”也能秒变“美食达人”。
解决步伐：为孩子的饭菜举行“美化” ，好比最常见的米饭 ，可以购置一些可爱的动物模具 ，把饭团做成小猫小熊等等动物的样子；好比常见的面包片 ，可以用橙子或香蕉等水果做成猫头鹰的形状 ，孩子一看就很喜欢；还可以带着孩子一起举行餐点制作 ，让ta对做饭有加入感 ，也能资助ta对用饭爆发更大的兴趣 ，激励ta更好的用饭。
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